dieta na płaski brzuch jadłospis

Idealnie płaski brzuch w zasięgu ręki

Kto nie marzy o idealnie płaskim brzuchu? Tylko nielicznych natura tak wyposażyła, że mogą cieszyć się zgrabnym ciałem, bez najmniejszego wysiłku. W przypadku brzucha istnieje błędne przekonanie, że wystarczą systematyczne ćwiczenia. Wiele osób zapomina natomiast jak ważna jest odpowiednio skomponowana dieta. Ważne jest aby była ona bogata w produkty przyspieszające przeminę materii i nie wywołujące wzdęć i zaparć. Dieta na płaski brzuch W walce o płaski brzuch, istotne jest aby jeść zdrowo i unikać wszystkiego rodzaju tzw. fast foodów. Zdecydowanie należy także ograniczyć różnego rodzaju słodycze i słodkie gazowane napoje. Te ostanie nie tylko zawierają ogromną ilość cukru, ale także…