dieta paleo opinie

Dieta Paleo. Zasady stosowania.

Dieta, którą stosowali nasi przodkowie w okresie prehistorii jest wykorzystywana również w obecnych czasach i nosi nazwę dieta paleo. Jak łatwo się domyślić opiera się ona głównie na jedzeniu produktów, które jedli również nasi przodkowie. Dieta paleo – jadłospis Podstawą jadłospisu jest mięso zwierzęce, ryby, a także owoce i warzywa. Trzeba także dodać, że ludzie w tamtych czasach nie mieli dostępu do różnego rodzaju produktów do których my mamy nieograniczony dostęp. Dieta paleo nie przewiduje spożywania dużych ilości cukrów i tłuszczy, które nie były również stosowane wieki temu. Należy zdecydowanie odrzucić produkty, które mogą być odpowiedzialne za pogorszenie jakości naszego…