dieta dukana czy jest zdrowa

Tajemnice diety Dukana

Dieta Dukana, która święci triumfy popularności na całym świecie, polega przede wszystkim na zwiększonym przyjmowaniu białek, przy jednoczesnym wyeliminowaniu z diety jakichkolwiek tłuszczy i węglowodanów. Twórca diety, którym jest francuski lekarz, w swoich poradnikach, dokładnie opisuje zasady diety, która dzieli się na poszczególne fazy. Wskazuje co można jeść na różnych etapach stosowanie diety, jak również dzieli się swoimi autorskimi przepisami. Czy dieta Dukana jest bezpieczna? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczne, ale doświadczenie wielu osób wskazuje, że więcej jest argumentów przeciw niż za jej stosowaniem. Po fali triumfu, okazało się bowiem, że dieta ta ma wiele wad, do których…